Sunčeva svjetlost donosi mnoge koristi, ali prekomjerno izlaganje UV zrakama može štetno djelovati na oči – posebno kod starijih osoba. Dugotrajno izlaganje UV zračenju povećava rizik od mrene i degeneracije makule.
Zbog toga je važno nositi sunčane naočale koje blokiraju 100% UVA i UVB zračenja. Idealno je da imaju široke okvire ili bočnu zaštitu za bolju pokrivenost. Nošenje naočala ne bi se smjelo ograničiti samo na ljeto – UV zrake prisutne su i za oblačnih dana.
Osim sunca, oči treba štititi i od vjetra, prašine i suhoga zraka, koji mogu izazvati iritaciju i suhoću. Prilikom boravka na otvorenom, posebice u vjetrovitim uvjetima ili tijekom vožnje bicikla, korisno je nositi zaštitne naočale. U zatvorenim prostorima preporučuje se korištenje ovlaživača zraka i umjetnih suza.
Također, kod korištenja računala važno je paziti na pravilnu udaljenost i položaj ekrana kako bi se izbjeglo naprezanje vida.
Zaštita očiju je jednostavna i učinkovita kada se provodi svakodnevno. Male promjene mogu značajno pridonijeti zdravlju vida.